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dezembro 9, 2025
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Comunidade Lu Vieira

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Receitas

Almoço/Jantar / Receitas

🎯 Curry Vegano de Grão-de-Bico com Leite de Coco 🥥

janeiro 17, 2025novembro 26, 2025 - por Lu Vieira - Deixe um comentário
🎯 Curry Vegano de Grão-de-Bico com Leite de Coco 🥥 Leia mais...
Café da Manhã/Lanches

🎯 Smoothie Vegano de Frutas Vermelhas 🍓

janeiro 15, 2025novembro 26, 2025 - por Lu Vieira - Deixe um comentário
🎯 Smoothie Vegano de Frutas Vermelhas 🍓 Leia mais...
Café da Manhã/Lanches

🎯 Iogurte com Frutas e Granola 🍓

janeiro 14, 2025novembro 26, 2025 - por Lu Vieira - Deixe um comentário
🎯 Iogurte com Frutas e Granola 🍓 Leia mais...
Almoço/Jantar

🎯 Wrap Integral de Frango com Vegetais 🥙

novembro 12, 2024novembro 26, 2025 - por Lu Vieira - Deixe um comentário
🎯 Wrap Integral de Frango com Vegetais 🥙 Leia mais...
Café da Manhã/Lanches / Receitas

🎯 Panqueca de Aveia e Banana 🍌

novembro 11, 2024novembro 26, 2025 - por Lu Vieira - Deixe um comentário
🎯 Panqueca de Aveia e Banana 🍌 Leia mais...
Almoço/Jantar / Receitas

🎯 Frango Grelhado com Salada e Legumes Grelhados 🥗

outubro 21, 2024novembro 26, 2025 - por Lu Vieira - Deixe um comentário
🎯 Frango Grelhado com Salada e Legumes Grelhados 🥗 Leia mais...
Café da Manhã/Lanches / Receitas

🎯 Omelete de Claras com Espinafre e Tomate 🥬

setembro 19, 2024novembro 26, 2025 - por Lu Vieira - Deixe um comentário
🎯 Omelete de Claras com Espinafre e Tomate 🥬 Leia mais...
Café da Manhã/Lanches / Receitas

🎯 Overnight de Aveia 🍓

setembro 17, 2024novembro 26, 2025 - por Lu Vieira - Deixe um comentário
🎯 Overnight de Aveia 🍓 Leia mais...

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CRN-3 91899 | Nutrição Funcional & Emagrecimento Saudável 🍎
Primeiro você muda sua mente, depois ela muda o seu corpo

Acredito que cada paciente chega com uma história, Acredito que cada paciente chega com uma história, um desejo e um ritmo — e eu faço questão de respeitar tudo isso. Caminhamos juntas, sem restrições absurdas, sem peso na consciência e sem complicar o que pode ser simples.Meu compromisso é te oferecer um processo acolhedor, sustentável e real, para que você se sinta capaz, confiante e feliz com sua evolução. 💛 #nutriçaofuncional #vidasaudavelsempre
Me conta: você já achou que só valia a pena se fos Me conta: você já achou que só valia a pena se fosse pra “perder uns quilinhos”?
🔁 Salva esse post pra lembrar que seu corpo merece cuidado o tempo todo.
É possível sim, ter resultado com sabor, prazer e É possível sim, ter resultado com sabor, prazer e equilíbrio.
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💬 Já caiu nessa de dieta sem graça?
🔁 Salva e compartilha com quem vive fugindo da “comida fit”! 😅#NutriçãoSemNeura #ComidaDeVerdade #DietaSustentável #EmagrecimentoSaudável #DicasDaNutri #SaborComEquilibrio
A nutrição está cheia de “verdades” que só atrapal A nutrição está cheia de “verdades” que só atrapalham sua relação com a comida.
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Deslize o carrossel e descubra o que é mito e o que realmente funciona na hora de se alimentar melhor.
⠀
💬 Qual dessas você já acreditou?
🔁 Salva e manda pra quem vive repetindo essas frases por aí! 😅
🔎 Você ainda acredita nesses mitos sobre alimentaç 🔎 Você ainda acredita nesses mitos sobre alimentação?
A nutrição de verdade não precisa ser cheia de regras malucas nem terrorismo alimentar.
⠀
Deslize o carrossel e descubra o que é mito e o que é verdade com base em ciência (e sem mimimi 😉).
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💬 Comenta aqui: qual desses mitos você já acreditou?
🔁 Salva e compartilha com alguém que precisa saber disso!
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Receitas

🎯 Bolo Zero De Banana e Creme De Avelã

março 7, 2025novembro 26, 2025

🎯 Pizza Fit de Frigideira 🍕

fevereiro 11, 2025novembro 26, 2025

🎯 Bolo Proteico de Micro-ondas 🍌🍫

janeiro 28, 2025novembro 26, 2025

🎯 Frango Crocante na Air Fryer 🍗

janeiro 21, 2025novembro 26, 2025

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