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dezembro 13, 2025
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Comunidade Lu Vieira

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Alimentação

Alimentação / Dicas

Pequenos passos para uma alimentação mais saudável 🌱💚

novembro 23, 2024novembro 28, 2024 - por Lu Vieira - Deixe um comentário
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Alimentação / Comportamento Alimentar / Dicas

🍽️ Fome Emocional vs. Fome Fisiológica: Como Diferenciar? 🍽️

outubro 27, 2024novembro 4, 2024 - por Lu Vieira - 1 Comentário
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Mitos alimentares

🌙 Comer à Noite Realmente Engorda? Vamos Desmistificar! 🌙

outubro 27, 2024outubro 27, 2024 - por Lu Vieira - Deixe um comentário
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Alimentação / Dicas / Equilibrio alimentar

A Importância de Comer de Tudo um Pouco

outubro 21, 2024outubro 21, 2024 - por Lu Vieira - Deixe um comentário
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Alimentação / Dicas / Saúde da mulher

Alimentação e Libido Feminina: Como a Comida Pode Ajudar Seu Prazer!💃✨

outubro 10, 2024outubro 10, 2024 - por Lu Vieira - Deixe um comentário
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Alimentação / Dicas / Hipertrofia

🍽️ Alimentação para Hipertrofia: O que seu corpo precisa para crescer! 💪

outubro 9, 2024outubro 9, 2024 - por Lu Vieira - Deixe um comentário
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Dicas / Hipertrofia

📈 Fundamentos da Hipertrofia Muscular: Como seus músculos crescem? 💪

outubro 8, 2024novembro 12, 2024 - por Lu Vieira - Deixe um comentário
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Cultural
Alimentação / Comportamento Alimentar / Dicas

🍽️ Cultura Alimentar: Como o que você come é influenciado pelo mundo à sua volta? 🌍✨

outubro 7, 2024outubro 7, 2024 - por Lu Vieira - Deixe um comentário
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Saúde da mulher
Alimentação / Dicas / Saúde da mulher

Equilíbrio Hormonal: Como a Alimentação Pode Ser Sua Melhor Amiga! 💖✨

outubro 4, 2024outubro 4, 2024 - por Lu Vieira - Deixe um comentário
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Baixo IG
Alimentação / Dicas / Nutrição por patologias

🍏 Alimentos com Baixo Índice Glicêmico: O Que São e Como Ajudam na Sua Saúde! 🥦

setembro 24, 2024outubro 3, 2024 - por Lu Vieira - 1 Comentário
🍏 Alimentos com Baixo Índice Glicêmico: O Que São e Como Ajudam na Sua Saúde! 🥦 Leia mais...

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CRN-3 91899 | Nutrição Funcional & Emagrecimento Saudável 🍎
Primeiro você muda sua mente, depois ela muda o seu corpo

Acredito que cada paciente chega com uma história, Acredito que cada paciente chega com uma história, um desejo e um ritmo — e eu faço questão de respeitar tudo isso. Caminhamos juntas, sem restrições absurdas, sem peso na consciência e sem complicar o que pode ser simples.Meu compromisso é te oferecer um processo acolhedor, sustentável e real, para que você se sinta capaz, confiante e feliz com sua evolução. 💛 #nutriçaofuncional #vidasaudavelsempre
Me conta: você já achou que só valia a pena se fos Me conta: você já achou que só valia a pena se fosse pra “perder uns quilinhos”?
🔁 Salva esse post pra lembrar que seu corpo merece cuidado o tempo todo.
É possível sim, ter resultado com sabor, prazer e É possível sim, ter resultado com sabor, prazer e equilíbrio.
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💬 Já caiu nessa de dieta sem graça?
🔁 Salva e compartilha com quem vive fugindo da “comida fit”! 😅#NutriçãoSemNeura #ComidaDeVerdade #DietaSustentável #EmagrecimentoSaudável #DicasDaNutri #SaborComEquilibrio
A nutrição está cheia de “verdades” que só atrapal A nutrição está cheia de “verdades” que só atrapalham sua relação com a comida.
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Deslize o carrossel e descubra o que é mito e o que realmente funciona na hora de se alimentar melhor.
⠀
💬 Qual dessas você já acreditou?
🔁 Salva e manda pra quem vive repetindo essas frases por aí! 😅
🔎 Você ainda acredita nesses mitos sobre alimentaç 🔎 Você ainda acredita nesses mitos sobre alimentação?
A nutrição de verdade não precisa ser cheia de regras malucas nem terrorismo alimentar.
⠀
Deslize o carrossel e descubra o que é mito e o que é verdade com base em ciência (e sem mimimi 😉).
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💬 Comenta aqui: qual desses mitos você já acreditou?
🔁 Salva e compartilha com alguém que precisa saber disso!
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Receitas

🎯 Bolo Zero De Banana e Creme De Avelã

março 7, 2025novembro 26, 2025

🎯 Pizza Fit de Frigideira 🍕

fevereiro 11, 2025novembro 26, 2025

🎯 Bolo Proteico de Micro-ondas 🍌🍫

janeiro 28, 2025novembro 26, 2025

🎯 Frango Crocante na Air Fryer 🍗

janeiro 21, 2025novembro 26, 2025

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