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Autor: Lu Vieira

Dicas / Melhora do desempenho / Suplementação

Pós-Treino: A Recuperação é a Chave

janeiro 8, 2025janeiro 8, 2025 - por Lu Vieira - Deixe um comentário
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Dicas / Melhora do desempenho / Suplementação

Macronutrientes em Suplementos: A Base do Desempenho

janeiro 7, 2025janeiro 7, 2025 - por Lu Vieira - Deixe um comentário
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Alimentação / Dicas

Pequenos passos para uma alimentação mais saudável 🌱💚

novembro 23, 2024novembro 28, 2024 - por Lu Vieira - Deixe um comentário
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Dicas / Melhora do desempenho / Suplementação

Introdução à Suplementação e Performance

novembro 22, 2024novembro 22, 2024 - por Lu Vieira - Deixe um comentário
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Atividade Fisica / Dicas / Motivação e Consistência

Passo 2: Planejamento Realista

novembro 21, 2024novembro 22, 2024 - por Lu Vieira - Deixe um comentário
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Atividade Fisica / Dicas / Motivação e Consistência

📌 Passo 1: Definindo Objetivos Claros

novembro 21, 2024novembro 22, 2024 - por Lu Vieira - Deixe um comentário
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Dicas / Emagrecimento / Estratégias de emagrecimento

Passo 7: A Importância do Sono para o Emagrecimento

novembro 12, 2024novembro 22, 2024 - por Lu Vieira - Deixe um comentário
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Almoço/Jantar

🎯 Wrap Integral de Frango com Vegetais 🥙🌿

novembro 12, 2024novembro 12, 2024 - por Lu Vieira - Deixe um comentário
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Dicas / Emagrecimento / Estratégias de emagrecimento

Passo 6: Incluindo a Atividade Física na Rotina

novembro 11, 2024novembro 11, 2024 - por Lu Vieira - Deixe um comentário
Passo 6: Incluindo a Atividade Física na Rotina Leia mais...
Café da Manhã/Lanches / Receitas

🎯 Panqueca de Aveia e Banana 🍌🌿

novembro 11, 2024janeiro 20, 2025 - por Lu Vieira - Deixe um comentário
🎯 Panqueca de Aveia e Banana 🍌🌿 Leia mais...

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Panqueca de banana: uma opção saudável, rápida Panqueca de banana: uma opção saudável, rápida e deliciosa para o café da manhã ou lanche. Com ingredientes simples e nutritivos, como banana, ovos e aveia, essa panqueca é rica em fibras, vitaminas e energia para o seu dia! 🍌🥞 Aqui estão algumas sugestões de hashtags para acompanhar o post da panqueca de banana:#panquecadebanana #receitasaudavel #cafedamanhafit #nutrição #vidasaudavel #comidadeverdade #lanchesaudavel #receitassimples #foconasaude #nutricaointeligente #alimentacaosaudavel
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