Dicas / Melhora do desempenho / SuplementaçãoPós-Treino: A Recuperação é a Chave janeiro 8, 2025janeiro 8, 2025 - por Lu Vieira - Deixe um comentário Pós-Treino: A Recuperação é a Chave Leia mais...
Dicas / Melhora do desempenho / SuplementaçãoMacronutrientes em Suplementos: A Base do Desempenho janeiro 7, 2025janeiro 7, 2025 - por Lu Vieira - Deixe um comentário Macronutrientes em Suplementos: A Base do Desempenho Leia mais...
Alimentação / DicasPequenos passos para uma alimentação mais saudável 🌱💚 novembro 23, 2024novembro 28, 2024 - por Lu Vieira - Deixe um comentário Pequenos passos para uma alimentação mais saudável 🌱💚 Leia mais...
Dicas / Melhora do desempenho / SuplementaçãoIntrodução à Suplementação e Performance novembro 22, 2024novembro 22, 2024 - por Lu Vieira - Deixe um comentário Introdução à Suplementação e Performance Leia mais...
Atividade Fisica / Dicas / Motivação e ConsistênciaPasso 2: Planejamento Realista novembro 21, 2024novembro 22, 2024 - por Lu Vieira - Deixe um comentário Passo 2: Planejamento Realista Leia mais...
Atividade Fisica / Dicas / Motivação e Consistência📌 Passo 1: Definindo Objetivos Claros novembro 21, 2024novembro 22, 2024 - por Lu Vieira - Deixe um comentário 📌 Passo 1: Definindo Objetivos Claros Leia mais...
Destaques / Emagrecimento / Estratégias de emagrecimentoPasso 7: A Importância do Sono para o Emagrecimento novembro 12, 2024novembro 26, 2025 - por Lu Vieira - Deixe um comentário Passo 7: A Importância do Sono para o Emagrecimento Leia mais...
Almoço/Jantar🎯 Wrap Integral de Frango com Vegetais 🥙 novembro 12, 2024novembro 26, 2025 - por Lu Vieira - Deixe um comentário 🎯 Wrap Integral de Frango com Vegetais 🥙 Leia mais...
Destaques / Emagrecimento / Estratégias de emagrecimentoPasso 6: Incluindo a Atividade Física na Rotina novembro 11, 2024novembro 26, 2025 - por Lu Vieira - Deixe um comentário Passo 6: Incluindo a Atividade Física na Rotina Leia mais...
Café da Manhã/Lanches / Receitas🎯 Panqueca de Aveia e Banana 🍌 novembro 11, 2024novembro 26, 2025 - por Lu Vieira - Deixe um comentário 🎯 Panqueca de Aveia e Banana 🍌 Leia mais...
