🎯 Smoothie Vegano de Frutas Vermelhas 🍓

📋 INGREDIENTES:

• 1 banana congelada
• 1/2 xícara de frutas vermelhas congeladas (morango, amora, mirtilo)
• 1/2 xícara de leite vegetal (ex.: amêndoas, aveia ou coco)
• 1 colher de sopa de pasta de amendoim ou manteiga de amêndoas
• 1 colher de chá de chia ou linhaça (opcional)

✨ Para a cobertura:

• Granola vegana
• Coco ralado
• Mais frutas frescas (morango, kiwi, etc.)

👨‍🍳 MODO DE PREPARO:

1. No liquidificador, bata a banana, as frutas vermelhas, o leite vegetal e a pasta de amendoim até formar uma mistura cremosa e homogênea.
2. Transfira para uma tigela e decore com as coberturas de sua preferência.
3. Sirva imediatamente e aproveite essa explosão de sabores e nutrientes!

💡 DICA ESPECIAL:

• Por que apostar em Smoothies?: Rico em fibras, antioxidantes e gorduras boas, esse smoothie é perfeito para começar o dia com energia e disposição!

🔄 Sugestão: Experimente variar as frutas com manga ou abacaxi para sabores tropicais incríveis!